Og en usunn kveldsmat...

1 stk laupe med smør og innherredsost + et glass tropicana appelsinjuice :)

På'n igjen.. dagens sunne måltider!

Frokost: 1/2 liter vann, reductil, rosenrot og blåbærekstrakt. 2 halvgrove brødskiver med vitasmør, en med vita leverpostei, en med makrell i tomat - begge med litt majones og agurk. I tillegg spiste jeg en klementin, en plomme og drakk 2 dl ekstra lettmelk.

Lunsj: En focaccia på Godt Brød - med smørbar fetaost, salat, rødløk, agurk, skinke, brie, alfaspirer og smørbar fetaost. I tillegg ble det en kopp varm sjokolade :-/

Middag: 1 kyllinglår, en halv kylling og kalkun wienerpølse (rester i dag), litt ris og salat av crispysalat, mais, agurk, tomat, paprika, rødløk og soltørkede tomater i lake + litt dressing laget av gresk dressingpulver og rømmekolle.

Har drukket en del brus, men også mye mer vann enn jeg pleier.

Ingen sjokolade hittil i dag!!! =)

Noen tanker

Etter siste samtale med lege, ble vi enige om at jeg starter på med reductil som et supplement til behandling av spiseforstyrrelsen. Nå vil det jo ikke bli noen behandling før uttpå neste år. Og jeg trenger å føle at NOE skjer. Har prøvd reductil tidligere, og det hjalp mot søtsuget! Ellers gikk jeg jo ned noen kilo, men var kjempesunn og sprek i den perioden, så vet jo ikke hvor mye jeg ville gått ned uten. Denne gangen starter jeg i hovedsak for å hindre vektoppgang, og for å prøve å slutte med alt det søte... jeg spiser sjokolade hver eneste dag!

Jeg begynte i dag, og samtidig jobber jeg for å hindre at diabetes 2 skal få utvikle seg. Etter to prøver hos lege, ligger jeg nå innenfor kriteriene for diabetes 2, noe som MANGE i familien har. Har gått sammen med ei nettvenninne for å jobbe sammen mot dette, og det blogger vi litt om. Første mål er nå å spise frokost :-) For det har jeg en tendens til å droppe når jeg sliter med andre ting.

Jeg har nok passert 120 kilo, og synes dette er helt forferdelig. Ikke har jeg klær å ha på meg heller... har noen få bukser, men har ingen gensre eller topper. Stort sett t-skjorter og tynne gensre med halvlang arm. Brrr... Jeg må jo finne noe å ha på meg før jeg begynner å gå ned i vekt også, men gruer meg til å prøve tøy!! Skal gå på vekta i morgen... *s*

Dagens middag

Tenker på å begynne et sunnere liv igjen... og laget meg derfor en noe sunn middag. Barna ønsket grøt, noe jeg ikke er så glad i, så det passet fint.

3 kalkun og kylling pølser med 10.3 % fett
1/2 squash
1 stor løk
1 chili i biter
1/2 vårløk
3 store sopp

Alt stekt i vita olje. Krydret med hvit pepper, litt paprika og trocomare.

Nam!

Dag 2

Frokost: 1 grovbrødskive med vitasmør, makrell i tomat, majones og agurk. Ett glass melk, og ett kokt egg.

Lunsj: Noe påsmurte greier på cafe, trodde det var ost og skinke - men inni har de jaggu meg putta italiensk salat! jaja... ikke ofte jeg er på cafe da!

Mellom: En bit mørk sjokolade mens jeg laget middag (klokka gikk for fort i dag)

Middag: 1 porsjon blomkålsuppe og 1 porsjon sodd

Har gått fint i dag også. Sto opp tidlig, så er litt trøtt. Gikk tur i nesten en time, rundt et flott vann =) I tillegg en shoppingtur på flere timer etterpå, så kjenner det i både kroppen og hodet. Kunne nok ha vært noe sunnere, men enkelte dager må bare få bli sånn. Har vært i farta siden jeg sto opp, og henta pjokken tidlig =)

Dag 1

I går kveld laget jeg en dagsmeny for i dag. 5 måltider. Og en avtale om å gå tur. Jeg fant frem skrittelleren, som har ligget lenge, og fant ut at den var tom for batteri. Altså en fin tur.. gå til Heimdal for å bytte batteri.

Gikk på vekta, 117,7 kilo. Ikke så ille som jeg fryktet, for en mnd siden var jeg 118 kilo, og jeg har IKKE prøvd å leve sunt en gang. Og jeg satte i gang rensekuren - Detox - som skal vare i 20 dager. Blandet ut på stor flaske, og skal drikke gjennom dagen i dag.

Frokost: 1 grovbrødskive med vitasmør, makrell i tomat, majones og agurk. Ett kokt egg og ett glass melk.

Lunsj: 1 Natrudskavring med 2 skiver roastbeaf, 2 strimler rød paprika og 2 stk sylteagurk, 1 økologisk appelsin, et glass ananasjuice, et oppkuttet eple, og en stor kopp med te.

Mellom: 1 grovbrødskive med litt smør, et kokt egg, kaviar og agurk. Vann til drikke.

Middag: 1 stk kapteinens fylte torsk, 2 små poteter, litt brokkoli, blomkål og gulrot (kokt) og LITT for mye bacon. Yammi... skikkelig snaddermat.

Kvelds: 40 gram mørk sjokolade 75% kakao. Sååå sugen... etter en stund, 1 pakke fersk pasta. Altfor mye, og bare tull - men dog... bedre enn cheeze doodles eller potetgull som fristet maks.

Alt i alt er jeg fornøyd med dagen. Dum slutt, men har gått nesten 10 500 skritt. Veier opp for litt det? =)

I morgen er det planlagt tur =)

Hehehe... ja, det gikk jo strålende.

Et tappert forsøk i juni liksom!! Det funket altså ikke... og sommeren og høsten har bare POFF!! Og ingen kilo AV, men heller flere på. Har vel gått opp rundt 8 kilo bare siden juni. SUKK. Er det mulig??

Jeg spiser alt jeg har lyst på, og kommer over. Ingen bremse i hodet mitt i hele tatt. Men tenker på det hele tiden, for noe BØR jo selvsagt gjøres når det bare går den veien. Har vært inne på tanken på å kontakte legen min, men får det liksom ikke til... kanskje bytte lege - siden jeg føler at han ikke tar meg seriøst. Men samtidig er han jo grei på andre områder, og tar tak i ting når jeg ber om det. Skulle bare ønske at han strakk seg litt lenger når det gjelder dette! Han snakket om en ernæringsekspert på tvangsspising, men så hørte jeg ikke mer om det igjen...

Jeg har nå kjøpt meg både rensekur (detox) og karboblokkertabletter, for å få tatt unna værste karbo opptaket når jeg spiser skikkelig karbomåltider. Men jeg kommer ikke i gang med noe... er veldig sliten for tida, og orker ikke stort mer enn det jeg MÅ. Har vært mer sosial i det siste, men det går utover andre ting igjen...

Har begynt å spise mer frukt og grønt i det siste da, så det er jo ett skritt i riktig retning. Gikk en laaang periode uten sånt, og det selv om jeg synes det er kjempegodt! Det er liksom så mye lettere med en pose potetgull eller en sjokolade.. det finnes ikke mye logikk i hodet mitt når jeg faller av sånn.

Prøve igjen? Tja.. prøve i alle fall. Er ikke megamotivert, og aner ikke hvor jeg skal hente motivasjon i fra, men skal begynne med å gå tur i alle fall. Gikk tur på fredag, og skal gå tur i morgen. Helgen har gått med til besøk, og nå skal vi på bursdagsselskap!